SESIÓN INDIVIDUAL/GRUPAL 

La técnica, la gran olvidada y sin embargo la clave del éxito, lo que marca la diferencia entre un corredor mediocre y un buen corredor. Seas corredor de asfalto o de trail, reconsidera la importancia de este aspecto del entrenamiento que te ayudará a disfrutar de una mejor experiencia motriz y a evitar lesiones que hagan perder tu continuidad a lo largo del proceso.

Sesión entrenamiento en suspensión (nivel iniciado, amateur y pro)

Sesión readaptación física pos-lesión

Sesión de técnica de carrera: llano, subida con y sin bastones y bajada

Esperemos que no llegue el caso, pero si llega, recupérate de la mejor forma posible con mi ayuda. Las lesiones no se curan solas, hay que trabajarlas, y mucho. No lo olvides.

El trabajo en suspensión, comúnmente conocido por el nombre de la marca TRX, te va a permitir trabajar todo tu cuerpo, tengas el nivel que tengas y de una manera mucho más funcional que con apoyos estáticos. Esta sesión, realizada con un control de tu frecuencia cardíaca para optimizar las zonas de trabajo y trabajar con la recuperación adecuada en cada ejercicio, sin duda te va a hacer dar el máximo de tus capacidades.